Պահպանեք լավ հոգեկան առողջությունը խաչաձեւ փայտով
Ֆեյսբուքում հարց է առաջադրվել, թե ինչու են մարդիկ խճճվել եւ ինչպիսի հոգեկան առողջության օգուտներ են ունեցել: Պատասխանները, որ շատ խաչաձեւ կախոցներ էին տալիս, շատ խոհուն էին: Մարդիկ պատրաստ էին պատմել իրենց պատմությունները, թե ինչպես խաչը փորագրված էր: Ոչ միայն նրանց ֆիզիկական, այլեւ նրանց մտային բարեկեցությունը: Նույն թեմաներից մի քանիսը շարունակում էին բացվել `կենտրոնանալ, հանգստանալ, համայնքային եւ սթրեսային նվազեցում:
Սա հեղինակի տեսակետն է, այն մարդկանց, ովքեր պատասխանեցին հարցերին եւ չեն նշանակում որպես փոխարինող հոգեբանի օգուտ: Եթե դժվար ժամանակ եք ունենում, խնդրում ենք օգնության ձեռք մեկնել եւ ստանալ այն օգնությունը, որն անհրաժեշտ է: Խաչի ուղղաձիգը բուժելու եւ առողջ լինելն է, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք հասնելու են:
Հանգիստ մի բառ է, որն օգտագործվում է կրկին ու կրկին: Մարդիկ բացատրում էին, որ շերտավորումը նման էր խոհեմությանը: Պարզապես խնդիրն այն էր, որ հյուսվածքը փափկեցրեց գործվածքով, նույն կարգի ոտքերի վրա վերածելով նրանց լավ զգացում, կրկնվող միջնորդությունը գրեթե նման էր երգ կամ աղոթք: Երբ մարդիկ սկսեցին զգալ կյանքի խնդիրները, փաթաթելով թույլ տվեցին նստել, շնչել եւ վերականգնել իրենց կյանքը հանգստություն: Եթե տնային աշխատանքը չափազանց ճնշող էր, ավելացնելով նրանց դեպրեսիան կամ անհանգստությունը, պատրաստված արտադրանքի անկախ նմուշառման պարզ խնդիրը նրանց թույլ տվեց վերականգնել իրենց հանգիստը:
Ճգնաժամային գծերում շատ առաջին պատասխանողներ օգտագործեցին stitching- ը որպես միջոց պահելու պահին, բայց թույլ չտվեցին նրանց ճնշել ճնշմանը: Այն պահեց նրանց մակարդակը: Այն նաեւ թույլ է տվել, որ դրանք բարդ զանգի արդյունքում կլանվեն:
Մյուսները նշում էին, որ նրանք տառապում են դեպրեսիայի եւ անհանգստության խոշոր բախումներով եւ ասում են, որ խաչաձեւ կախոցը եւ տարբեր ձեռագործ աշխատանքները օգնում են նրանց մնալ ուշադրության կենտրոնում:
Այն թույլ է տալիս, որ ուղեղը կենտրոնանա այն խնդրին, որը կախված է, եւ ոչ թե անհանգստության վրա: Խաչաձեւ ձողը թույլ է տալիս ուղեղին կենտրոնանալ եւ մարմնին ինչ-որ բան անել, միաժամանակ աշխատելով ինչպես մտավոր, այնպես էլ հոգեբանական:
Համայնքը մի բան է, որ մենք բոլորս պետք է, եւ այն, ինչ հավաքվել է, կարեւոր է մեզանից շատերը խաչի ստվերի աշխարհում: Ինտերնետն օգնում է այդքան մեծ: Խաչաձեւ խմբերն ամենուրեք են `Facebook- ում, Twitter- ում եւ Flickr- ում` մի քանի անուն: Այս առցանց խմբերը հատկապես կարեւոր են նրանց համար, ովքեր տարբեր խնդիրներ են ծագում: Դա զարմանալի զգացում է միասնության համար, որը ձեզ ասում է, «Hey, ես ստանում եմ այն, ես էլ սիրում եմ դա»: Այն ստիպում է մեզ հասկանալ, թե ինչպես ենք մենք կապակցում:
Վերջինը սթրեսի նվազեցումն է: Դա զբաղված է գնալ աշխարհ ... ընտանիքը, աշխատանքը (կամ աշխատանքի բացակայությունը), դպրոց, դա կարող է լինել ճնշող, ծիծաղելի պահանջներ դնել մեր կյանքի եւ բարեկեցության վրա: Խաչաձեւ կախոցը թույլ է տալիս մեզ նստել եւ պարզապես շնչել: Մենք կարող ենք մենակ մնալ կամ մի փոքր խմբի հետ եւ զգալ սթրեսի անհետացումը (եթե դուք չեք աշխատում մետաղական շղթայով ... Մի մարդ նշում է, որ «երբ ես խճճվել եմ, ես ստիպված չեմ որեւէ մեկին հաճեցնել, բայց ինքս ...» Ինչպիսի հիանալի միջոց է հավասարեցնել խաչաձեւ շղարշը սթրեսից տուժածներին:
Ամեն օր կյանքի պահանջները շտապում են ձեզ, բայց նույնիսկ մի քանի րոպե տեւողությամբ խճճվելով վերցնելով, վերադառնում եք կենտրոն: Նույնիսկ եթե դուք ստեղծում եք ինչ-որ բան այլ անձի համար, յուրաքանչյուր շղարշը ձեզ վերադարձնելու մասին է:
Ուշադրություն դարձնելով սթրեսի նվազեցումը, խաչաձեւ շերտը օգնում է հոգեկան առողջությանը: Այն թույլ է տալիս մեզ վերափոխել էներգիա եւ օգտագործել այդ էներգիան գեղեցիկ բան ստեղծելու համար: Այն թույլ է տալիս մեզ կապել մեզ հետ ... մեր շնչառությունը, մեր միտքը, մեր մարմինները եւ նորից դառնալ ամբողջությամբ: Խաչաձեւ շերտը մեզ թույլ է տալիս կենտրոնանալ, այն նաեւ թույլ է տալիս մեզ կապել ուրիշների հետ: Այն թույլ է տալիս մեզ ավելի մեծ պատկերների մաս կազմել եւ գիտենք, որ մենք կորած կամ մենակ չենք: Ներքեւի գիծը, խաչաձեւ զարդը ոչ միայն լավ է, այլեւ հոգու համար: